Elaboration commune d’un programme d’entrainement mental basé sur :
Un état des lieux qui nécessite l’expression de ton parcours tes difficultés et tes réussites, et mon diagnostic
une situation problématique à traiter, définie ensemble, ce n’est pas une commande extérieure, la volonté d’évolution d’optimiser ta performance est la tienne.
une expression de tes ressentis en toute confidentialité et dans le l’assurance de ma bienveillance et mon absence de jugement
un exercice au recueil écrit pour garder trace et évaluer tes progressions
des éclairages sur ta situation à améliorer , fondés sur des apports théoriques et conceptualisés
un test commun d’outils pour trouver ceux qui te conviennent le mieux
un engagement de ta part à t’entrainer régulièrement dans ton quotidien, ou à l’entrainement avant de l’intégrer en compétition
une évaluation des exercices afin de réadapter ou confirmer ton programme
une convivialité et un plaisir de travailler ensemble.
Différentes formules
– A la séance, pour découvrir la préparation mentale et ses spécificités, je rappelle modestement que je n’ai pas de baguette magique !!
La préparation mentale est un entrainement qui nécessite du temps et de la régularité
Obtenez-vous un body summer en une séance d’abdos ??
– 2 formules standards :
Un pack STARTER par exemple pour un challenge à très court terme identifié: moins de 10 séances , planning rapproché
Un pack PERFORMER pour vous accompagner sur une saison sportive par exemple: un travail sur la durée mais à fréquence variable selon vos besoins, et un tarif privilège
– Mais surtout, tout programme de collaboration aménageable selon votre projet !
Une dernière précision, même si l’engagement personnel dans l’entretien est nécessaire pour mieux vous connaitre et identifier vos habiletés ou vos freins, même si les bénéfices vont se ressentir dans tous vos domaines de vie, ….
